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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胃寒、胎動不安孕婦 少吃木瓜
: 每年7月開始就是木瓜的盛產期,許多民眾都會購買木瓜來大饋朵頤,執業中醫師周宗翰表示,吃木瓜確實有不少好處,但是胃寒、體虛或是孕婦都要注意食用。
依照在中醫的角度來看,木瓜甜美可口、營養豐富,具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效,主治胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,寄生蟲病等病症。
周宗翰提醒,由於木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒,另外像是孕婦也不宜食用太過於寒性的食物,再加上木瓜含有增加子宮收縮的成分,如果是孕婦本身胎動不安,就要少吃木瓜,在受孕後前三個月盡量避免食用。
木瓜本身含有膳食纖維,有助於減肥,再加上一顆中等大小的木瓜僅具有約120卡路里,因此也讓木瓜成為減肥的好食材,而且它的纖維也有助排出腸道中的致癌毒素,再加上內含的維生素C、葉酸和β-胡蘿蔔素含量也跟降低腸道癌的發生風險有關。
周宗翰說,木瓜當中的木瓜酵素,也能幫助開胃消化,分解動物性蛋白質,有助消食助穀氣,對消化不良、胃酸缺乏、萎縮性胃炎者有幫助。
夏天許多民眾都會吃西瓜來幫助消暑,但有些民眾吃西瓜容易拉肚子,此時不妨可以改吃木瓜,木瓜反而比較適合腸胃虛弱的人清暑氣,因為它能清解暑氣,化濕運脾,生津止渴,長夏氣候濕熱的期間食用,不可能防暑降溫,化濕運脾,還可彌補夏季出汗太多所導致人體的津液缺乏。
QS世界大學排行台灣17所上榜 台大名列72
: 英國高等教育調查公司QuacquarelliSymonds(QS)2019世界大學排行榜出爐,麻省理工學院連續第7年排名第一,國立台灣大學名列72,是台灣唯一列全球前百大的學府,也比去年進步4名。
QS列出1000所頂尖學府,台灣共有17所上榜,其中躋身前500名的大學依序為:國立台灣大學排名第72名;國立清華大學163名;國立交通大學208名;國立成功大學234名;國立台灣本月限時刷卡折扣科技大學257名;國立陽明大學292名;國立台灣師範大學308名;台北醫學大學362名;國立中山大學402名;國立中央大學415名;長庚大學429名。
台灣在500大以外,入榜的學校包括國立臺北科技大學排名在561到570間;國立政治大學排名在601到650間;國立中興大學排名在651到700間;國立中正大學、逢甲大學及輔仁大學排在801到1000之間。
麻省理工學院改寫紀錄連續7年第一,第2到第4名仍是史丹佛大學、哈佛大學、加州理工學院。然而第5名是牛津大學,首度擠下宿敵劍橋大學,成為英國排名最高學府。
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